.. ich bin unglücklich ..
Der Gedanke: Ich bin unglücklich, ist keinem Menschen fremd. Denn das Leben besteht nun mal nicht nur aus Sonnenschein. Freude wie auch Trauer gehören zu den Grundemotionen eines jeden. Ja, auch negative Emotionen samt ihren Erfahrungen können das Leben bereichern.
Doch eines steht fest.. "ich bin unglücklich" sollte nicht zu einem Dauerstand werden. Ständiges sagen oder denken dieser Phrase bringt das Risiko mit sich, dass sich diese Attitüde festsetzt. Allen Ursachen zum Trotz, darf das positve Denken dabei nicht verlernt werden.
Eine Grundvorsetzung dafür ist natürlich, die Auslöser für traurig machenden Gedanken zu erkennen und sich damit auseinander zu setzen.
Hilfe, Anregungen und Unterstützung dabei, das Glas wieder als halb voll statt halb leer zu betrachten, finden Sie im anschliessenden Artikel über das glücklich werden..
